علامات تحذرك بزيادة الكربوهيدرات بجسمك

عدم وجود  دراية كافية بما نتناولة من اطعمة. يجعلنا عرضة لمشاكل تنتج عن تناولنا بعض العناصر الغذائية بكثرة. او نهمل بعضها ونحرم اجسادنا منة. وفى الحالتين نعرض اجسادنا لمشكلة صحية . ومن هذة العناصر الغذائية التى يجب الحذر ومراقبة تناولنا لها الكربوهيدرات. فهى عناصر مهمة جداً ومفيدة لصحتنا. ولكن قد تنقلب للعكس وتصبح مضرة جداً […]